GÉNÉRALITÉS

sur la ChronoDynamie®

par Marie-Hélène Le Doze, son auteur

 

L'INFLUENCE DU SOLEIL

L'activité humaine dépend essentiellement de l'influence du soleil sur la terre. Nous en percevons différemment les effets selon la saison, le moment de la journée et le lieu géographique de notre vie. Certaines personnes sont en superforme le matin, d'autres se traînent lamentablement toute la journée, pour se réveiller quand les premières vont se coucher ! Cela induit beaucoup de problèmes pour ceux qui se sentent toujours en "décalage". En connaissant votre rythme naturel, vous vous sentirez en harmonie avec le monde.

 

UNE ÉNERGIE RENOUVELABLE CHAQUE JOUR : LA VÔTRE

 

A l'heure de votre premier souffle, votre horloge personnelle se programme. Elle vous impulse un rythme quotidien et un rythme annuel. Le rythme quotidien revient tous les jours, à partir de votre heure de naissance, au bout des 24 heures de révolution terrestre. Le rythme annuel revient chaque année à partir de votre anniversaire, au bout de la révolution terrestre autour du soleil en 365 jours environ. Ces rythmes sont les mêmes toute votre vie, ce qui explique que vous viviez souvent le même genre d'événements, cycliquement, à certaines heures de la journée, mais aussi à certaines époques de l'année. La ChronoDynamie® permet d'ANTICIPER vos périodes de creux et de forme.

La ChronoDynamie® est calculée à partir du premier jour de votre vie. Cette vibration de départ n'intègre pas les éléments temporaires et saisonniers trop fluctuants pour être mis en graphique dans une courbe moyenne de base. Cette vibration peut se décaler légèrement chaque jour, mais elle revient cycliquement.

Le rythme de votre journée est l'unité de départ, la plus facile à étudier et à maîtriser. En la comprenant bien, vous saurez de mieux en mieux vous connaître, et vous accepter avec vos moments de faiblesse, comme vos moments de forme.

 

UNE TECHNIQUE PROTÉGÉE

La technique, très complexe, des calculs de ChronoDynamie®, est protégée par le "secret de fabrication " pour éviter piratage informatique et contrefaçon. la technique en est tres complexe mais il n'est pas indispensable de savoir "comment ça marche" pour s'en servir !

La ChronoDynamie® est, comme l'ordinateur, un outil qu'il n'est pas utile de savoir calculer soi-même mais qu'il est impératif de bien étudier pour une adéquation à vos besoins de gestion du temps. .

La C/D®, méthode pratique et naturelle, calée sur les rythmes solaires, a été paramétrée à partir d'observations empiriques. Les expérimentations ont été d'abord personnelles et amicales, puis des vérifications ont été faites sur des personnalités historiques, politiques, littéraires, artistiques, sportives, aventurières dont les emplois du temps étaient connus, parfois au quart d'heure près, par leurs écrits, leurs biographies. Puis des tests faits par les pionniers de la ChronoDynamie®, jeunes "cobayes" en examen, notamment, puis par des "pilotes d'essai", .

C'est le résultat de recherches longues, approfondies, testées et retestées entre 1991 et 97 avant de vous être proposées .

 

LA CHRONODYNAMIE® VAUT PAR SES RÉSULTATS

A dire vrai, j'ignore pourquoi cela marche. Des recherches en astrophysique permettront sans doute d'expliquer la ChronoDynamie® dans quelques décennies.

Ce qui est sûr c'est que ça marche. J'ai moi-même eu de très gros problèmes de santé qui m'ont obligée à trouver des solutions pour survivre. Je peux affirmer maintenant que sans la C/D®, je ne serais plus en vie. En respectant mon propre rythme, j'ai pu traverser des épreuves terribles ces dernières années, sans dommage personnel. Car mon corps a toujours bien réagi, gardant une bonne qualité de sommeil, mangeant régulièrement, se reposant quand il le fallait, j'ai gardé un équilibre qui avait été durement rompu dans mes 45 années précédentes.

J'ai pu en trois ans faire plus de choses qu'en trente ans... en m'accordant, sans me culpabiliser, des repos que je ne m'accordais jamais auparavant, croyant comme bon nombre d'entre vous, qu'il fallait travailler sans arrêt pour avoir de bons résultats, ce qui me conduisait trop souvent à l'hôpital !

La connaissance - et le respect - de votre rythme personnel naturel peut, à vous aussi, apporter vitalité, dynamisme, efficience, enthousiasme et sérénité. La ChronoDynamie® élève à la puissance 4 vos forces personnelles. Et vous évitera agitation stérile, perte de temps, découragement, dépression, accidents de parcours. Vous accepterez vos limites (les périodes de creux nécessaires à toute vie), et vos sommets (les périodes de force qui donnent du relief à l'existence). C'est le baromètre de votre temps personnel. En suivant ses indications, vous perdrez moins de temps, gaspillerez moins votre énergie et préserverez vos forces pour l'essentiel.

 

LA CONTRADICTION DE NOTRE CIVILISATION

Alors que nous pouvons transmettre des messages en quelques secondes à l'autre bout de la planète sur le réseau électronique international INTERNET, formidable outil de communication, nous attendons parfois des semaines une réponse à un courrier venant de la commune voisine.

Nous gérons mal nos ressources humaines et nous gérons mal notre temps. Par peur du vide, peur de la solitude, peur de la mort, peur du silence, nous avons le culte de l'hyperactivité et de la performance permanente. Nous n'avons plus le temps de rêver.

Dès l'école on attend des enfants qu'ils soient toujours occupés. Le mercredi, qui devrait être jour de repos, est consacré à de (parfois trop) nombreuses occupations, sans leur laisser le temps de ... ne rien faire. Après on s'étonne qu'ils aient perdu le goût de lire ou du travail manuel : il faut du temps pour la lecture comme pour tout savoir-faire manuel qui ne sera jamais remplacé par une machine (demandez à un robot de vous faire une coupe de cheveux ! personnellement je ne m'y risquerais pas).

Au travail, on attend que tout le monde soit performant, à heures fixes, toujours au top niveau, sans défaillance, bref d'agir comme des machines de façon constante, linéaire.

Or dans la nature rien n'est constant, rien n'est linéaire. Tout est en mouvement perpétuel, en fluctuations cycliques. A la nuit succède le jour, au sommeil l'éveil, au printemps l'été, puis l'automne et l'hiver. Les phases de décompression sont aussi indispensables au mouvement de la vie que les phases de pression, les phases d'expansion aussi indispensables que les phases de récession, le repos aussi indispensable que l'activité. Mais chacun a son rythme, avec ses périodes de défaillance aussi nécessaires à son équilibre que ses périodes d'exaltation.

 

ÊTES-VOUS TOUJOURS EFFICACE ?

Vous éprouvez souvent le sentiment d'avoir travaillé "pour rien". Vous avez passé beaucoup de temps, vous avez déployé beaucoup d'efforts, au bureau, à l'atelier, à la maison ou à l'école (selon votre âge et vos activités), et quand le résultat se manifeste, il est dérisoire et décevant par rapport à l'énergie dépensée. Vous vous découragez, et parfois même, vous abandonnez, en vous dévalorisant et en culpabilisant. Il ne suffit pas de passer beaucoup d'heures à travailler pour avoir un résultat positif. Il faut fournir des efforts au bon moment. La ChronoDynamie® indique ces bons moments, pour vous. C'est un service personnalisé.

 

NE NAGEZ PAS A CONTRE-COURANT

Vous avez régulièrement de grandes déperditions d'énergie. Vous avez dû remarquer que vous aviez vos coups de pompe aux mêmes moments dans la journée. Le plus souvent, vous n'écoutez pas l'avertissement de votre organisme, vous ne vous "écoutez" pas (car votre éducation ne vous a pas appris à le faire) et vous continuez, comme un vaillant petit soldat ! Or, si vous agissez malgré tout, pendant ces moments nécessaires à la récupération de vos forces, vous faites plus d'erreurs. Vous croyez gagner du temps, parce que vous ne vous arrêtez pas. En fait, en ne vous arrêtant pas à temps, vous en perdez, car souvent il vous faut recommencer le travail. Donc, vous perdez de l'argent. Tout cela coûte très cher, à vous, en santé personnelle et en qualité de vie, et très cher à la collectivité, en santé publique, et en économie politique.

Votre temps, c'est de l'argent, c'est bien connu. Ne perdez ni l'un ni l'autre. Votre vie est précieuse, ne la perdez pas. La vie est devenue matériellement trop pénible pour qu'on se permette de gaspiller nos ressources humaines, économiques ou énergétiques.

 

LE TEMPS : MEILLEUR SUJET DE CONVERSATION

Le temps, est un éternel sujet de conversation : le temps qu'il fait..., le temps qui passe. "Écoute la météo !... Est-ce qu'il fera beau demain ?... Bof ! quel sale temps !... Vite, dépêche-toi... J'ai pas le temps..."

Sur le temps météorologique, vous ne pouvez pas intervenir. Mais sur votre temps personnel, vous pouvez agir ... par la ChronoDynamie® !

Le temps est ce qui manque le plus. En connaissant vos heures personnelles de "marée haute" et de "marée basse", vous saurez quand il est possible de prendre la mer, ou préférable de rentrer au port. Vous utiliserez mieux votre énergie. Car, gagner du temps, ou agir avec le temps, c'est surtout éviter de perdre de l'énergie.

 

TEMPS CONTRAINT ET TEMPS LIBÉRÉ

Bien sûr, au cours de la journée, votre temps peut être contraint. Vous ne pouvez pas faire tout ce que vous voulez, vous êtes soumis(e) à des contraintes extérieures. C'est le temps du travail ou des études, lié aux activités collectives. Le "contrat social" impose un minimum de respect de ces contraintes pour rester en harmonie avec les autres. Mais à l'intérieur de ce temps contraint, vous avez souvent une relative liberté d'action pour gérer vos heures selon vos priorités, et votre rythme personnel.

 

REPOS ET ACTIVITÉ : CREUX ET PICS DE FORME ?

En règle générale, l'énergie de l'être humain a autant de phases de repos (creux de la courbe) que de phases d'activité (pics de la courbe). Ce temps de repos est naturel et indispensable à l'équilibre de la vie. On trouve cette constante, dans la journée, la semaine ou l'année. Ne vous inquiétez donc pas de voir votre courbe descendre : c'est une nécessité biologique. Sachez plutôt tirer parti de vos forces actives, quand elles sont là, et acceptez les temps de recharge. La marée descend d'abord avant de remonter ! Et tout cela a un sens au regard de l'énergie universelle et du mouvement perpétuel de la vie.

 

LE RYTHME DU SOLEIL ET LE VÔTRE

L'énergie humaine présente une courbe en général : haute le matin, creuse l'après-midi, remontée le soir, basse la nuit. Si votre courbe personnelle ne suit pas cette évolution, n'en concluez pas que vous être "anormal(e)". Votre rythme est différent, c'est tout. La norme c'est vous. Acceptez-vous tel (le) que vous êtes. Et acceptez les autres tels qu'ils sont. Les différences avec cette activité humaine moyenne signifient que votre rythme est décalé par rapport à celui du soleil, tel que nous le percevons depuis notre fuseau horaire.

 

LA CHRONODYNAMIE ET LE RÉGIME HORAIRE

Les courbes de ChronoDynamie® pour la journée (ou C/D JOUR) sont calculées pour la France et les pays de même régime horaire, (une heure d'avance sur l'heure standard GMT en hiver, deux heures en été). Les courbes sont présentées avec l'heure d'hiver et l'heure d'été. Ces courbes de ChronoDynamie® sont valables toute la vie si vous restez dans la même zone horaire.

 

VOYAGES INTERNATIONAUX

Si vous voyagez dans d'autres pays, faites établir vos courbes de ChronoDynamie® spécifiques à chaque fuseau horaire. Peut-être qu'un fuseau horaire vous conviendrait pour vous lever en même temps que le soleil. La ChronoDynamie® le calcule pour vous.

 

BIEN LIRE LA DOCUMENTATION

Il est important de bien lire et relire toutes les explications pour une bonne utilisation de votre ChronoDynamie®. Sans cela vous n'utiliserez votre C/D qu'à 10%, un peu comme si le levier de vitesse de votre voiture restait en 2nde et ne passait jamais la 3ème, la 4ème ou la 5ème vitesse. Ne craignez pas la difficulté de compréhension : à force de vouloir tout simplifier et standardiser, tout devient simpliste et édulcoré. Ne vous laissez pas rebuter par l'obligation de lire pour exploiter au mieux vos possibilités : c'est l'épreuve obligée pour votre développement. Allez à votre rythme... sans attendre trop longtemps ! Ou alors, soyez honnête avec vous-même : vous ne tenez pas forcément à améliorer votre vie, vous préférez peut-être vous poser en victime, du système, du boulot, des autres... La ChronoDynamie® s'adresse à toux ceux qui sont prêts à se prendre en charge et à affronter leurs faiblesses pour en faire des armes de combativité et de progrès.

Si vous êtes arrivé(e) jusqu'à cette page, c'est que vous êtes prêt(e) à faire cet effort de départ.

Bon vent ! Bonne mer !

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